<html> <head>  <title>Sophrologie Caycdienne : 3. L'mostress en entreprise</title> <meta name="Description" content="Sophrologie Caycdienne et Emostress intelligence motionnelle"> <meta name="Keywords" content="sophrologie caycdienne, emostress, Michel Debelle, stress, relaxation ">  <meta name="Author" content="">   <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <script language="JavaScript"> <!-- <!-- function MM_reloadPage(init) {  //reloads the window if Nav4 resized   if (init==true) with (navigator) {if ((appName=="Netscape")&&(parseInt(appVersion)==4)) {     document.MM_pgW=innerWidth; document.MM_pgH=innerHeight; onresize=MM_reloadPage; }}   else if (innerWidth!=document.MM_pgW || innerHeight!=document.MM_pgH) location.reload(); } MM_reloadPage(true); // -->   function MM_swapImgRestore() { //v3.0   var i,x,a=document.MM_sr; for(i=0;a&&i<a.length&&(x=a[i])&&x.oSrc;i++) x.src=x.oSrc; }   function MM_preloadImages() { //v3.0   var d=document; if(d.images){ if(!d.MM_p) d.MM_p=new Array();     var i,j=d.MM_p.length,a=MM_preloadImages.arguments; for(i=0; i<a.length; i++)     if (a[i].indexOf("#")!=0){ d.MM_p[j]=new Image; d.MM_p[j++].src=a[i];}} }   function MM_findObj(n, d) { //v4.0   var p,i,x;  if(!d) d=document; if((p=n.indexOf("?"))>0&&parent.frames.length) {     d=parent.frames[n.substring(p+1)].document; n=n.substring(0,p);}   if(!(x=d[n])&&d.all) x=d.all[n]; for (i=0;!x&&i<d.forms.length;i++) x=d.forms[i][n];   for(i=0;!x&&d.layers&&i<d.layers.length;i++) x=MM_findObj(n,d.layers[i].document);   if(!x && document.getElementById) x=document.getElementById(n); return x; }   function MM_swapImage() { //v3.0   var i,j=0,x,a=MM_swapImage.arguments; document.MM_sr=new Array; for(i=0;i<(a.length-2);i+=3)    if ((x=MM_findObj(a[i]))!=null){document.MM_sr[j++]=x; if(!x.oSrc) x.oSrc=x.src; x.src=a[i+2];} } //--> </script> <link rel="stylesheet" href="../stylesophro.css" type="text/css"> </head> <body bgcolor="#D3E4C7" text="#000000" topmargin="0" leftmargin="0" onLoad="MM_preloadImages('images/haut_01over.gif')"> <table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" align="center" height="132" width="740" bgcolor="#FFFFFF">   <tr>      <td width="173" height="99" valign="top" bgcolor="D3E4C7"><a href="../indexvinci.html" onMouseOut="MM_swapImgRestore()" onMouseOver="MM_swapImage('rollogo','','images/haut_01over.gif',1)"><img name="rollogo" border="0" src="images/haut_01.gif" width="173" height="99"></a></td>     <td width="451" height="99" valign="top" bgcolor="D3E4C7">        <p align="center" class="petittitre"><img src="images/haut_02.gif" width="451" height="37"><br>         <script webstyle3>document.write('<scr' + 'ipt src="nav2band/sophronav1e.js">'+'</scr'+'ipt>');/*img src="nav2band/sophronav1e.gif" moduleid="sophrologie (Project)\sophronav1e_off.xws"*/</script>         <script webstyle3>document.write('<scr' + 'ipt src="nav2band/sophronav2e.js">'+'</scr'+'ipt>');/*img src="nav2band/sophronav2e.gif" moduleid="sophrologie (Project)\sophronav2e_off.xws"*/</script>         <a name="top"></a> </p>     </td>     <td width="116" height="99" valign="top" bgcolor="D3E4C7"><img src="images/haut_03.gif" width="133" height="99"></td>   </tr>   <tr>      <td width="740" height="10" colspan="3" valign="top">&nbsp;</td>   </tr>   <tr>      <td width="740" height="33" colspan="3" valign="top">        <table width="100%" cellspacing="5" cellpadding="5" height="134">         <tr>            <td class="a" valign="top" width="240">              <table width="100%" border="0" cellspacing="5" cellpadding="5">               <tr>                  <td><img src="puce.gif" width="8" height="11">&nbsp;<a href="rubrique.php3?id_rubrique=1" class="texte">Accueil</a>                    <br>                   <img src="puce.gif" width="8" height="11"><img src="puce.gif" width="8" height="11">                    <a href="rubrique.php3?id_rubrique=4" class="texte">2. L'mostress </a>                   </td>               </tr>             </table>                       </td>           <td valign="top" width="500">              <table width="100%" border="0" cellspacing="5" cellpadding="5">               <tr>                 <td class="petittitre">                   <div align="right"></div>                 </td>               </tr>               <tr>                 <td class="titrearticle">                    <div align="right">                      <p><img src="puce.gif" width="8" height="11"><img src="puce.gif" width="8" height="11"><img src="puce.gif" width="8" height="11">                        L'&Eacute;MOSTRESS&reg; EN ENTREPRISE </p>                   </div>                 </td>               </tr>               <tr>                 <td class="chapo">                   <div align="right"> </div>                 </td>               </tr>             </table>                        </td>         </tr>       </table>     </td>   </tr>   <tr>      <td width="740" height="33" colspan="3" valign="top">       <table width="100%" cellspacing="5" cellpadding="5">         <tr>            <td valign="top" width="140">              <table width="100%" border="1" cellspacing="5" cellpadding="5" bordercolor="#99CC99">               <tr>                  <td class="texte" valign="top" bgcolor="#D3E4C7">                    <P><span class="texte"><b><font color="#999999">Dans la m&ecirc;me                      rubrique :</font></b></span><font color="#999999"><span class="article">                      </span></font><span class="article"> </span><FONT FACE="arial,helvetica,sans-serif" SIZE=1>                      <BR>                     <IMG SRC="puce.gif"> <A HREF="article.php3?id_article=6" class="texte">Le stress et l'motion&nbsp;: un moteur  explosion ... qui peut exploser&nbsp;!</A>                       <BR>                     <IMG SRC="puce.gif"> <A HREF="article.php3?id_article=18" class="texte">L'mostress  et notre vie moderne (sminaire/atelier)&nbsp;:</A>                       <BR>                     <IMG SRC="puce.gif"> <A HREF="article.php3?id_article=4" class="texte">Pour un changement d'optique</A>                       </FONT>                                       </td>               </tr>             </table>                        </td>           <td valign="top" width="600">              <table width="100%" border="0" cellspacing="5" cellpadding="5">               <tr>                  <td class="chapo"></td>               </tr>               <tr>                  <td class="texte"><p class='spip' align='justify'> &nbsp;<h3 class="spip"> De la gestion du STRESS  l'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE </h3><br>  <b class="spip">Pratiques et  thories de base issues de la RELAXATION DYNAMIQUE de CAYCEDO.</b> </p> <p class="spip" align='justify'><b class="spip">Le contexte&nbsp;:</b> </p> <p class="spip" align='justify'>Le stress est devenu un vritable problme de socit, suite notamment aux nombreuses maladies psychosomatiques qu'il induit. Le stress ngatif provient surtout de notre environnement&nbsp;: professionnel, familial et social par exemple. Pour moins le subir, il nous est quasi impossible de modifier ces quotidiens. Vouloir supprimer dans l'impunit sa belle-mre ou son chef de service est tout aussi illusoire que d'esprer la semaine de 3 jours de travail ou 5 mois de cong par an&nbsp;! La mode nous pousse plutt aujourd'hui vers des &nbsp;bulles de bien-tre&nbsp;. Mais en rintgrant notre ralit existentielle, l'exprience de ces havres de paix artificiel risque de dvelopper en nous un sentiment de frustration, nouvelle source de stress&nbsp;!   Nous avons donc peu de moyens d'action sur notre milieu extrieur. Mais il nous reste notre espace intrieur, nos tats d'esprit (d'me et de corps&nbsp;!). L nous pouvons agir pour moins nous laisser pntrer par les retombes ngatives du stress. La Sophrologie Caycdienne  rpond parfaitement  cet objectif. Elle respecte bien nos conditions de vie occidentale et nous permet d'intgrer rapidement au quotidien des techniques performantes. Quant  l'intelligence motionnelle, elle conquiert enfin sa vritable place. L'motion positive motive&nbsp;! Les dernires tudes (Daniel Goleman - USA) dmontrent que le QE intervient pour plus des 2/3 dans les grandes russites existentielles (professionnelles, familiales ). Le fameux QI (quotient intellectuel) tant vnr le sicle pass, n'interviendrait que pour 1/3 seulement. Une relle connaissance et une bonne matrise de l'motionnel seront dans l'avenir des facteurs essentiels d'efficacit. Cela nous permettra aussi de mieux comprendre et grer nos stress qui se dveloppent en effet sur des mcanismes neuro-psychologiques identiques  ceux des motions. </p> <p class="spip" align='justify'><b class="spip">La Sophrologie et l'&nbsp;esprit entreprise&nbsp;</b> </p> <p class="spip" align='justify'>Ce dernier est principalement analytique et logique, cartsien, cherchant  connatre et  comprendre, privilgiant la rentabilit.  La Sophrologie s'intgre parfaitement  cet tat d'esprit&nbsp;: <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Ses bases sont scientifiques et toute sance dbute par une explication de la mthode. <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Les pratiques se ralisent dans le contexte du quotidien, debout et/ou assis, dans des locaux ordinaires, au sein mme de l'entreprise par ex. d'o un gain de temps et une intgration plus facile  l'environnement professionnel.  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Les thories et les pratiques de base s'enseignent en une quinzaine d'heures&nbsp;: en un W-E. ou par sances d' 1 heure 1/4 une ou plusieurs fois par mois. Par aprs, un entranement de 10  15 minutes, quelques fois par semaine, entretient et dveloppe bien les acquis. Ces quelques minutes se prennent facilement dans le temps que chacun de nous consacre tous les jours  son hygine de vie&nbsp;: repas, toilette, rcupration, repos, ... </p> <p class="spip" align='justify'><b class="spip">Evaluation en entreprise</b> </p> <p class="spip" align='justify'>	 &nbsp;L'quilibre de sant&nbsp; a t suivi en entreprise chez une centaine de personnes perturbes par le stress notamment professionnel. Pour objectiver et quantifier son volution, un questionnaire fut rempli avant la premire pratique, puis aprs chacun des 3 premiers degrs de la mthode. Ce test avait dj t utilis pour le suivi mdical de patients en dcompensation de stress (groupe 1988 du graphique). Il chiffre un &nbsp;quotient symptomatique global (QSG)&nbsp; dpendant du nombre et de l'intensit de symptmes physiques et psychiques ressentis. </p> <p class="spip" align='justify'><p align='center' align='justify'><img src='IMG/gif/doc-6.gif' border=0 width='400' height='262' align='center' hspace='5' vspace='3'></p> COMMENTAIRES&nbsp;: <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Les Q.S.G. volurent paralllement dans les deux populations pratiquant la Sophrologie. Une amlioration nette et rapide de leur QSG s'est manifeste ds l'apprentissage des pratiques du 1er . Le graphique illustre les amliorations (statistiquement significatives) observes au cours de l'enseignement des degrs 1  3.  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Dans l'entreprise (groupe &nbsp;social&nbsp; 1991), l'intervention fut exclusivement de nature socio-prophylactique. Elle a malgr tout permis  chacun d'amliorer ou de gurir diffrentes pathologies psychosomatiques  comme les maux de tte, d'estomac, les insomnies, l'agressivit, les troubles de concentration et de mmoire. Le personnel &nbsp;rduqu&nbsp; devint aussi plus motiv, plus productif, plus cratif. Son taux d'absentisme chuta. </p> <p class="spip" align='justify'>REMARQUES IMPORTANTES&nbsp;: <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;En 1999, le fondateur de la Sophrologie, le Pr . Caycedo, actualisa sa mthode en l'axant plus encore sur l'essentiel. Nous observons depuis des rsultats encore plus constants et 2 fois plus rapides qu'au dbut des annes 90. Cela rencontre  les soucis de rentabilit chre aux entreprises.  Seuls les Sophrologues professionnels portant le label &nbsp;Caycdien &nbsp; connaissent et appliquent la nouvelle mthodologie. <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;La Sophrologie, une cole d'intelligence motionnelle L'intelligence motionnelle reprend petit  petit dans notre socit sa vritable place. L'motion positive dynamise et motive&nbsp;! Pour Daniel Goleman (USA), sommit mondiale en la matire, le QE (quotient motionnel) intervient pour plus des 2/3 dans les grandes russites de vie (professionnelles, familiales ). Le fameux QI (quotient intellectuel) tant vnr le sicle pass, n'interviendrait que pour 1/3 seulement. Les spcialistes considrent dj aujourd'hui qu'une bonne connaissance et utilisation de l'motionnel est un des facteurs essentiels d'efficacit en entreprise.  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Les mmes mcanismes neuro-psychologiques sont  la base du stress et des motions. Depuis plus de 15 ans nous enseignons donc leurs thories et leurs pratiques au cours du mme sminaire/atelier (nombreuses rfrences).  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Ce programme bien adaptable  l'<b class="spip">enseignement individuel</b>, se donne aussi de faon intressante <b class="spip">sur le site mme du stress</b>&nbsp;: dans l'entreprise, les classes, sur les terrains de sports ... </p> <p class="spip" align='justify'><b class="spip">Adresses utiles&nbsp;:</b> </p> <p class="spip" align='justify'>1) Acadmie de Sophrologie Caycdienne  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;E-Mail&nbsp;: info@sophrobelgique.org ou michel_debelle@yahoo.fr  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Site&nbsp;: www.sophrobelgique.org </p> <p class="spip" align='justify'>2) Voor Vlanderen&nbsp;:  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Docteur Luc Swinnen - Site&nbsp;: www.stressconsult.be <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Ecole de Sophrologie Caycdienne  de Bruges - Site&nbsp;: www.sofrologie.be </p> <p class="spip" align='justify'><b class="spip">Bibliographie&nbsp;:</b>  </p> <p class="spip" align='justify'><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;la couleur du stress&nbsp;: Dr. Luc SWINNEN, ditions Standaard <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;&nbsp;mostress et sophrotropie &nbsp;&nbsp;: Dr. Michel DEBELLE, manuel du sminaire &nbsp;du stress  l'intelligence motionnelle, connaissance et management par la Sophrologie&nbsp;.  </p> <p class="spip" align='justify'><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;Publications du Dr. Michel DEBELLE&nbsp;: <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;1) Sophrologie, stress et motion, &nbsp;Le livre des transformations&nbsp;, 2me part., 1er chap., p. 92  116, dit. du Moustier 1990. <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;2) La vie et son stress&nbsp;: l'volution, Annales du IIIme Congrs Europ. de la Fdration Europenne de Sophrologie, p. 53  63, dit. du Moustier 1992. <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;3) La gestion du stress et des motions par la Sophrologie Caycdienne, Asclepios (acta medica empirica 3/1994, p. 44 - 50. <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;4) Sophrologie Caycdienne, musiciens et mlomanes, revue de l'Universit Internationale de Sophrologie Caycdienne, N 9, p.15, 1er trim. 1995. <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;5) La spasmophilie, quelle ralit&nbsp;? quelles approches thrapeutiques&nbsp;? La Revue du Mdecin Gnraliste, septembre 1995  <br><img src='puce.gif' align='top' alt='- ' width="8" height="11" border='0'>&nbsp;6) Sophrologie, Champs d'application en Sophrologie Caycdienne, p. 72-84&nbsp;; 158-160&nbsp;; 205-206&nbsp;; 211-212&nbsp;; 262-267&nbsp;; 333-343 Ellbore 1999.</p></td>               </tr>             </table>           </td>         </tr>         <tr>            <td valign="top" colspan="2">              <div align="center">               <hr>               <span class="texte">| <a href="rubrique.php3?id_rubrique=1" class="texte">Accueil</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=3" class="texte">Sophrologie</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=4" class="texte">Emostress</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=2" class="texte">Formations</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=15" class="texte">Agenda</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=10" class="texte">Forum</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=16" class="texte">Liens utiles</a>                | <a href="rubrique.php3?id_rubrique=12" class="texte">Contactez-nous</a>                |<br>               </span>               <p><font size="-3" face="Geneva, Arial, Helvetica, san-serif">&copy;                  Acad&eacute;mie de Sophrologie Cayc&eacute;dienne de Bruxelles,                  2002 </font> </p>             </div>           </td>         </tr>       </table>     </td>   </tr>   <tr bgcolor="#FFFFFF">      <td width="740" height="45" colspan="3" valign="top">&nbsp;</td>   </tr> </table> </body> </html> 
