<HTML> <HEAD> <TITLE> L'amour contact  </TITLE> <!L'amour contact:  Cet article prsente une vision de la relation amoureuse saine.  Il sert  comprendre les problmes mais il est en mme temps le modle fondamental auquel nous pouvons comparer nos relations pour vrifier si elles vont bien. Par Jean Garneau, psychologue.> <meta name="title" content="L'amour contact"> <meta name="description" content="Cet article prsente une vision de la relation amoureuse saine.  Il sert  comprendre les problmes mais il est en mme temps le modle fondamental auquel nous pouvons comparer nos relations pour vrifier si elles vont bien. Par Jean Garneau, psychologue."> <meta name="keywords" content="amour, relation couple, relation amoureuse, relation saine, problme couple, problme amoureux, problme conjugal, problme amour, couple, relation homme femme">    <meta name="MSSmartTagsPreventParsing" content="TRUE"></HEAD>   <BODY BACKGROUND="http://www.infopsy.com/red/purp.jpg">  <table width=100% cellpadding=15> <tr> <td width=75% valign=top BGCOLOR="#FFFFFF" >  <CENTER> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/bandeau/logo/infpsylogo.jpg" WIDTH="279" HEIGHT="69" BORDER="0"> <BR> <FONT  SIZE=-1> Ressources en Dveloppement <BR>   Les psychologues humanistes branchs ! <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/barmauv.gif"  WIDTH=300 HEIGHT=3> </CENTER>  </td> <td width=25% rowspan=2 valign=top>  <font size=-1> <FONT COLOR="#990066"><B> Vous cherchez de l'aide psychologique? </B></FONT> <BR> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/index.html#aide"> Nos services!</A> <BR>  <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/editions/"> Nos publications!</A><BR><BR> <FONT COLOR="#990066"><B> Voyez les autres sections: </B></FONT> <BR> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/letpsy"> La lettre du Psy</A> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy"> Infopsy</a> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/guide"> Le guide des motions </A>  <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/outils"> Le coffre d'outils </A>  <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0><A HREF="http://www.redpsy.com/images"> Images intrieures </A> <BR> <BR> <FONT COLOR="#990066"><B> Voyez aussi... </B></FONT> <BR> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  width=8 height=8 hspace=2>  <A HREF="http://www.redpsy.com/nouveau.html#quoineuf"> Quoi de neuf ?</A> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  width=8 height=8 hspace=2>  <A HREF="http://www.redpsy.com/recherche.html"> Recherche sur ce site</A> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  width=8 height=8 hspace=2>  <A HREF="http://www.redpsy.com/calendrier.html"> Calendrier des activits</A> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  width=8 height=8 hspace=2> <A HREF="http://www.redpsy.com/red.html"> Qui est ReD ?</A> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  width=8 height=8 hspace=2> <A HREF="http://www.redpsy.com/planred.html"> Communiquer avec nous</A> <BR> <BR> <font size=-1> <FONT COLOR="#990066"><B> Vous tes un professionnel de la sant mentale? </B></FONT> <BR> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/prbl.gif"  WIDTH=8 HEIGHT=8 hspace=2 border=0> <A HREF="http://www.redpsy.com/pro/index.html"> Nos services!</A> <font size=-1>  </td> </tr> <tr><td bgcolor="#ffffff" width=75%>  <a name="article"></a>  <FONT  SIZE=-1> <center> <font color="#990066" size=+1> L'amour contact </font> <BR> Par  <A HREF="http://www.redpsy.com/jgarneau.html"> Jean Garneau </A>, psychologue <BR><BR> Cet article est tir du magazine lectronique  <BR> " <A HREF="http://www.redpsy.com/letpsy/index.html"> La lettre du psy</A>" <BR> Volume 5, No 3:  Mars 2001 <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/barmauv.gif"  WIDTH=300 HEIGHT=3> <BR> <BR> | <A HREF="http://www.redpsy.com/copyright.html"> Avant d'imprimer ce document</A> |  <A HREF="http://www.redpsy.com/engarde.html"> Mise en garde</A> | <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy"> Autres articles</A> | </CENTER> <BR> <BR> <FONT  color="#990066"> <B> Rsum de l'article </B> </FONT> <BR> <BR> Dans la srie d'articles sur les mythes amoureux, il faut une description de ce que la relation amoureuse peut tre lorsqu'elle n'est pas dtourne par des joutes striles ou des illusions nfastes.  Selon Jean Garneau, l'amour est un sport de contact: une activit  la fois physique, mentale et motive o deux tres vraiment distincts se rencontrent.  Ils peuvent tre  la fois partenaires et adversaires, se rapprocher et s'loigner, s'appuyer et se confronter.  La qualit de la relation dpend directement de leur capacit de passer souplement d'un rle  l'autre tout en demeurant, chacun, un individu  part entire. <br><br> Cet article illustre comment le fait de cultiver le contact rel entre individus distincts et autonomes est le meilleur moyen de garder la relation amoureuse forte et vivante, cratrice de bien-tre, de satisfaction et d'panouissement individuel.  Il s'agit d'une rponse aux mythes qui tuent souvent les amours naissantes, une rponse qui redonne  la vie le pouvoir qui lui revient. <BR> <BR> <BR> <FONT  color="#990066"> <STRONG> Table des matires </STRONG> </FONT> <UL> A. Introduction<br> B. Pourquoi le contact ?<br> C. Les dimensions de l'amour contact <ol> <li>   Une activit <li>   Physique, mentale et motive <li>   Deux personnes <ul> <li>     Des diffrences <li>     Une rencontre </ul> <li>   Une relation <ul> <li>     La satisfaction est le but principal <li>     Partenaires ou adversaires <li>     Rapprochement-loignement </ul> </ol> D. Intermde </UL> <BR> <CENTER> Vous pouvez aussi voir: <BR> <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/amourcontact-qr.html"> Vos questions lies  cet article et nos rponses ! </A> <BR> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/barmauv.gif"  WIDTH=500 HEIGHT=5> <BR> <BR>  </td></tr> </table>  <! $ Copier a partir d'ici pour ajouter le nombre de parties voulu - 2>  <table width=100% cellpadding=15> <tr> <td width=75% BGCOLOR="#FFFFFF" valign=top> <font size=-1> <BR> <FONT  color="#990066"> <STRONG> A. Introduction </STRONG> </FONT> <BR> <BR> <BR> Cet article est le plus important de la srie sur les mythes amoureux car il prsente une vision de la relation amoureuse saine.  Il sert  comprendre les problmes que nous examinons dans cette srie, mais il est en mme temps le modle fondamental auquel nous pouvons comparer nos relations pour vrifier si elles vont bien.  Par la mme occasion, il prsente une solution gnrale aux problmes que nous identifions dans ces relations. <br><br>  cause de l'importance que nous leur accordons et du nombre de besoins qu'elles touchent, nos relations amoureuses concernent l'ensemble de ce que nous sommes.  Si elles sont saines, elles intgrent harmonieusement la satisfaction de la plupart de nos besoins. <br><br> L'expression "amour contact" rsume bien les caractristiques d'une relation amoureuse saine.  C'est en effet la qualit du contact qui la rend capable de rpondre adquatement aux besoins importants des deux partenaires  la fois, et de favoriser leur panouissement comme personnes et comme tres vivants. <br> <br> </td> <td width=25% valign=top> <font size=-1> </td> </tr> </table>  <! Copier jusqu'ici pour ajouter le nombre de parties voulu - 2>  <table width=100% cellpadding=15> <tr> <td width=75% BGCOLOR="#FFFFFF" valign=top> <font size=-1> <BR> <FONT  color="#990066"> <STRONG> B. Pourquoi le contact ? </STRONG> </FONT> <BR> <BR> <BR> Il y a bien des faons de dfinir nos relations amoureuses et chacun de nous a la sienne.  Mais il est difficile d'en trouver une qui ne fasse pas partie d'un mythe amoureux.  La plupart du temps, en effet, c'est  partir des dfis que nous voulons liminer de notre existence que nous crons ces dfinitions. <br><br> Les autres articles de cette srie l'illustrent assez bien. Par exemple, la personne qui trouve difficile de s'assumer avec ses diffrences est tente de dfinir la relation amoureuse idale comme une forme d'acceptation inconditionnelle.  De mme,  si nous refusons nos limites, nous sommes attirs par la solution du grand amour aveugle et absolu. <br><br> Cette conception de la relation amoureuse chappe  plusieurs de ces piges car elle s'appuie sur une dimension fondamentale de la vie elle- mme: le contact direct.  Comme on peut le voir dans "<a href="http://www.redpsy.com/infopsy/vivant.html">Une thorie du vivant</a>", les changes avec l'environnement font partie des caractristiques essentielles de tous les tres vivants.  Ces changes sont le moyen fondamental qui nous permet de nous nourrir pour renouveler l'nergie ncessaire  notre vie et notre croissance. Le contact direct est justement l'activit qui permet ces changes. <br><br> Dfinir la relation idale par le contact direct, c'est donc la dfinir par le fait qu'elle supporte adquatement la vie et la croissance.  Plus prcisment, on peut dire que l'amour contact favorise la vitalit et le dveloppement des personnes impliques et de la relation elle- mme. <br><br> C'est donc d'une relation qui sert  notre panouissement individuel et  celui du couple  la fois que nous parlons ici.  Une relation qui nous aide  tre plus vivants et  nous panouir. Tout le contraire, en somme, d'une relation dont le but serait l'vitement des dfis de la vie (la mort, la solitude, la libert et la finitude).  (Voyez  ce sujet le chapitre 7 "Implications existentielles" dans "<a href="http://redpsy.com/editions/ad.html">L'auto- dveloppement: psychothrapie dans la vie quotidienne</a>".) <br><br> </td> <td width=25% valign=top> <font size=-1> </td> </tr> </table>  <table width=100% cellpadding=15> <tr> <td width=75% BGCOLOR="#FFFFFF" valign=top> <font size=-1> <BR> <FONT  color="#990066"> <STRONG> C. Les dimensions de l'amour contact </STRONG> </FONT> <BR> <BR> <BR> Il est assez vident qu'il y a un lien important entre la relation amoureuse et le contact entre les deux personnes.  C'est lorsqu'on examine plus prcisment les dimensions de ce contact que a se complique. <br><br><br> <b><font color="#990066">1.  Une activit</font></b> <br><br> Bien des personnes considrent l'amour comme un sentiment ou un tat motif.  Au risque de choquer, je prfre le considrer plutt comme une action ou une activit.  Cette faon de l'aborder met l'accent sur la contribution active que nous apportons au dveloppement et au maintien de la relation amoureuse.  Au lieu d'apparatre comme "quelque chose qui nous arrive" ou une simple raction intrieure  la situation, l'amour se prsente alors comme une ralit que nous pouvons provoquer et faire voluer dans les directions que nous choisissons. <br><br> Nous connaissons tous une personne qui attend patiemment de "tomber en amour" lorsqu'elle aura rencontr "l'me-soeur", la personne "qui est faite pour elle".  Nous savons tous combien cette vision de la relation amoureuse la met dans une position passive o la chance devient la principale responsable de son bonheur. <br><br> Si cette passivit prenait fin ds que le hasard lui fait rencontrer l'lu de son coeur, le dommage serait limit.  Mais on constate que, la plupart du temps, l'volution de la relation est galement laisse  la merci des vnements.  L'amour grandit et s'teint en fonction des situations qui se prsentent.  Un revers de fortune, un rival trop efficace, une infidlit au mauvais moment, un dsaccord important ou un succs au travail peuvent tous tre suffisants pour provoquer la fin de la priode amoureuse. <br><br> Il suffit de considrer l'amour comme une activit pour changer radicalement le cours des vnements.  S'il s'agit d'une action, on ne peut se satisfaire d'attendre que le hasard nous prsente la personne qui nous est rserve.  Il faut  <br><br> <ol> <li> chercher les personnes qui pourraient nous convenir,  <li> tablir le contact avec ces personnes en fonction de ce que nous recherchons,  <li> dvelopper la relation en explorant diverses zones d'intimit, de complicit et de complmentarit et  <li> travailler  la rsolution des conflits qui surviennent invitablement. </ol> En considrant l'amour comme une activit, on en fait une entreprise et on se rend responsable de sa qualit ainsi que de ses retombes.  On y gagne un pouvoir considrable qui compense largement pour le poids des responsabilits qui en dcoulent. <br><br><br> <b><font color="#990066">2. Physique, mentale et motive</font></b> <br><br> Ce qui fait la richesse et l'intrt tout particulier de la relation amoureuse, c'est le fait qu'elle nous touche  tous les niveaux  la fois.  Si on limine une dimension, la qualit de la relation et la plnitude des satisfactions que nous y trouvons sont gravement affectes.  Dans la mesure o la relation se dveloppe et prend de l'importance, elle tend naturellement  s'tendre  toutes les dimensions de notre tre.  <br><br> L'amiti est un excellent exemple de cette tendance  l'envahissement.  Il est rare que deux personnes soient proches et intimes au plan motif sans qu'elles en viennent  prouver une attirance sexuelle ou un dsir de rapprochement physique.  C'est ce qu'on dit implicitement en soulevant la question classique: "L'amiti est-elle possible entre un homme et une femme ?" <br><br> Cette tendance envahissante des relations satisfaisantes est prsente dans d'autres situations.  Les personnes qui se sont rencontres parce qu'elles avaient des intrts, des ides ou des valeurs en commun finissent trs souvent par devenir attaches au plan motif.  Il en va de mme pour les personnes qui, au dpart, n'attendaient qu'une satisfaction sexuelle de leur relation; lorsque cette satisfaction est d'une qualit suprieure, l'attachement personnel en dcoule naturellement comme on l'a illustr dans les films "Pretty woman" et "Irma la douce". <br><br> C'est bien normal: comme tous les tres vivants,  nous avons naturellement tendance  fonctionner de faon unifie.  Chaque dimension de nous-mmes rejoint nos autres aspects et exerce sur eux son influence.  La relation amoureuse est celle o cette unit fondamentale se manifeste le plus clairement et celle o nous souhaitons le plus souvent nous impliquer totalement. <br><br> Mais malheureusement, cette qualit d'implication est toujours difficile  atteindre.  Elle exige de nous respecter et de nous assumer de faon bien globale.  Pour nous investir de faon aussi complte, nous avons besoin d'tre ouvertement prsents, d'tre vraiment fidles  nous-mmes.  (Voir "<a href="http://redpsy.com/infopsy/fidele.html">Fidle  moi-mme</a>".)  Ce n'est pas tout le monde qui est prt  prendre souvent le risque de cette faon d'tre sensible et affirmatif  la fois. <br><br> C'est pourquoi nous sommes facilement tents de limiter cette invasion de notre vie par la relation.  Si nous y parvenons, c'est toujours au dtriment de la vitalit et de la force de la relation.  Par exemple, le fait d'tablir une frontire infranchissable entre ma relation amoureuse et mon univers professionnel limite considrablement ma communication dans deux secteurs essentiels de ma vie.  Ma relation amoureuse est protge, mais elle est prive de tout ce qui m'importe vraiment dans mon travail.  Et mon univers professionnel souffre d'un appauvrissement analogue. <br><br><br> <b><font color="#990066">3. Deux personnes</font></b> <br><br> Le contact implique un point de rencontre entre deux entits distinctes.  Dans le cas d'une relation amoureuse, c'est d'une rencontre entre deux personnes que nous parlons.  Et cette rencontre exige qu'il s'agisse de deux personnes diffrentes. <br><br> <ul> <b>a. Des diffrences</b> </ul> Cet aspect peut paratre simple et vident, mais c'est un des dfis les plus exigeants de la relation amoureuse.  La place qu'on accorde aux diffrences entre les partenaires compte pour beaucoup dans la qualit du lien et dans son volution. <br><br> Au dpart, nous avons tendance  apprcier les diffrences; ce sont elles qui stimulent l'intrt de l'exploration et de la dcouverte.  Mais dj, il s'agit d'une personne que nous avons choisie en grande partie parce qu'elle nous ressemble.  Nous avons naturellement tendance  nous rapprocher des personnes qui ont les mmes valeurs, les mmes objectifs, les mmes loisirs que nous.  Spontanment, nous vitons les personnes dont les diffrences nous amnent  remettre nos habitudes en question. <br><br> Et il arrive souvent que a ne s'amliore pas avec le temps.  Cette diffrence intressante qui ajoute du piquant  notre vie et "fait partie de son charme" devient rapidement un dfaut  corriger, une dfectuosit pour laquelle nous exigeons un changement.  La diffrence devient mme un motif de sparation.  <br><br> Il faut bien le reconnatre: il est exigeant de partager notre quotidien avec une personne dont les habitudes, les prfrences et les priorits sont diffrentes des ntres.  Ces diffrences nous heurtent, nous remettent en question, nous forcent  nous adapter, nous amnent  rvaluer nos choix. <br><br> <ul>    Au dbut, elle aimait bien son ct voyou.  a chatouillait    agrablement sa mentalit de fille "bien leve" et a la    provoquait  se soucier davantage de vrit et moins des    apparences.  Elle dcouvrait avec envie un univers o il se    passait des choses inhabituelles.  Mais maintenant, elle le    trouve goste, "mal lev", grossier et ngligeant.  Elle    revient continuellement  la charge dans l'espoir de le    changer, de lui appliquer un vernis social compatible avec son    ducation.  <br><br>    Le fait qu'il se rebelle contre cette intervention "ducative"    n'a rien d'tonnant, mais elle n'y voit rien de charmant et    n'envisage aucunement de renoncer. Et si jamais il cde  ses    pressions pour le changer, elle aura perdu la personne qu'elle    avait choisi d'aimer et probablement dtruit la relation.  Elle    aura, par la mme occasion, perdu l'occasion de croissance    qu'elle s'tait procure en le choisissant. </ul> Les diffrences nous sduisent par leur nouveaut et par le dfi d'adaptation qu'elles nous prsentent.  Ce sont les mmes qui nous irritent par l'adaptation qu'elles exigent de nous.  C'est pour cela que ces diffrences deviennent ensuite les caractristiques que nous voulons changer chez notre conjoint.  En fait, nous avons tendance  liminer ces diffrences dans l'espoir d'conomiser notre nergie et nos efforts. <br><br> <ul> <b>b. Une rencontre</b> </ul> Prciser cette dimension du contact, c'est dfinir les qualits ncessaires  un change nourrissant.  On trouve dans ce domaine bien des conceptions errones dont les motifs essentiels sont l'vitement et non le contact rel. <br><br> Par exemple, bien des gens s'inspirent de l'amour maternel pour affirmer qu'un contact amoureux nourrissant devrait tre caractris avant tout par la gnrosit, le don de soi ou une indulgence sans limites.  Mais ces attitudes conduisent toutes  l'chec  cause de l'absence de rciprocit qui les caractrise (pour en savoir plus,  voir : <a href="http://www.redpsy.com/infopsy/vivant.html">Une thorie du vivant</a>).  Parce que ces faons d'tre en contact sont au service d'un seul des deux partenaires, elles rendent l'quilibre impossible. Elles peuvent tre utiles de faon temporaire, mais il faut pour cela que la personne au service de l'autre prenne ailleurs les satisfactions qui servent  la nourrir. <br><br> C'est donc la rciprocit dans l'change qui caractrise surtout cette rencontre.  C'est cette qualit qui lui permet d'tre nourrissante pour les deux partenaires  la fois et, par consquent, de pouvoir durer. Si une personne, consciemment ou non, se met au service de la satisfaction de l'autre, elle se condamne  l'puisement psychique ou  trouver ailleurs les compensations ncessaires  sa survie.  Bien des cas de burnout, de dpression et d'infidlit trouvent leur source dans ce genre de dsquilibre. <br><br> Cette rciprocit ncessaire  la vitalit de la relation s'appuie, au fond, sur une forme d'gosme qui touche le dfi existentiel de la solitude.  En effet, ce dernier nous force  constater que chacun est le seul vritable porteur de ses besoins et le seul responsable d'en assurer la satisfaction. Cette ralit fondamentale de l'existence est la meilleure garantie d'quilibre et de rciprocit dans les rapports humains.  Toute relation qui tente de fausser cette rgle de base est voue  l'chec, comme on le voit facilement chez les personnes qui souffrent de "dpendance affective".  (Voir la srie de trois articles sur ce sujet:  <br><br> <ol> <li><a href="http://redpsy.com/infopsy/dependance.html">Dpendance affective et besoins humains</a>, <li><a href="http://redpsy.com/infopsy/dependance2.html">Se renier par la dpendance affective</a> et <li><a href="http://redpsy.com/infopsy/dependance3.html">Apprendre  m'aimer (Sortir de la dpendance affective)</a>.  </ol> Vous pouvez aussi lire  ce sujet : Rand, Ayn (1961, 1964). The virtue of selfishness. New York : New Americon Library. <br><br><br> <b><font color="#990066">4. Une relation</font></b> <br><br> On peut donner une image de cette dimension en comparant l'amour  un sport de contact.  Cette expression voque plusieurs dimensions importantes de la relation amoureuse.  (Bien sr, il s'agit ici de la version originale du sport et non de sa transposition commerciale qui sert au divertissement des spectateurs et  l'enrichissement dmesur des athltes.). <br><br> <ul>      <b>a. La satisfaction est le but principal</b> </ul> Le fait de comparer l'amour  une activit sportive permet d'abord de souligner que sa principale (ou seule) raison d'tre est le plaisir ou la satisfaction qu'en tirent les participants.  Cette satisfaction peut prendre bien des formes, pourvu qu'elle soit vraiment rciproque.  Si elle cesse de l'tre, la relation est immdiatement en danger. <br><br> La croissance est un aspect particulirement important de cette satisfaction mutuelle.  L'activit sportive permet de dvelopper nos capacits physiques et mentales ainsi que nos habilets.  De la mme faon, la relation amoureuse est un lieu privilgi de dveloppement personnel  cause des nombreuses dimensions de nous qu'elle met en jeu.  Si elle sert bien l'panouissement des deux partenaires, la relation peut assez facilement tre durable.  Mais si elle devient un obstacle au dveloppement de l'un ou l'autre, elle court le danger d'tre abandonne et mrite de l'tre. <br><br> <ul>    Mme s'il ne s'agit pas d'une relation amoureuse, les Beatles    pourraient illustrer ce point.  Le fait d'tre ensemble leur a    permis non seulement d'atteindre des sommets qu'aucun d'entre    eux n'aurait pu approcher seul ou n'a pu galer    individuellement par la suite.  Leur rassemblement leur a    permis de rvolutionner profondment l'histoire de la musique    populaire. <br><br>    Mais cette relation qui avait favoris l'panouissement de    chacun de ses membres est ensuite devenue une limite pour    certains d'entre eux.  C'est alors qu'elle est devenue un poids    et qu'elle devait prendre fin malgr les pertes considrables    que cette sparation devait causer. <br><br>    On peut aussi voquer des exemples classiques de couples qui,    tout en tant trs exigeants et souvent chargs de conflits,    ont permis  leurs membres de se provoquer mutuellement  se    dvelopper davantage.  Jean-Paul Sartre et Simone De Beauvoir    font srement partie des premiers exemples qui viennent     l'esprit. </ul> On est parfois tent de croire que la dure de la relation est son but principal.  "Pour le meilleur et pour le pire, jusqu' ce que la mort nous spare" dit-on dans la crmonie du mariage.  Mais en ralit, son but fondamental est la cration de satisfaction et d'panouissement pour les deux partenaires.  <br><br> La rsolution des problmes rencontrs en cours de route n'est pas la raison d'tre de la relation; il s'agit seulement d'un dtour ncessaire  l'atteinte de la satisfaction.  Lorsqu'elle est russie, elle permet  la relation de rester vivante et de durer davantage, mais c'est la satisfaction qui en est le moteur. <br><br> <ul>       <b>b. Partenaires ou adversaires</b> </ul> Dans une activit sportive, les personnes impliques peuvent tre tantt des partenaires qui s'appuient mutuellement et tantt des adversaires qui s'affrontent directement.  Mais qu'elles soient dans l'un ou l'autre de ces rles, elles demeurent des partenaires mutuellement ncessaires  la satisfaction de l'autre.  Sans mon adversaire, le match de tennis est impossible.  Si mon adversaire ne se donne pas suffisamment la peine de jouer, mon plaisir est limin.  Si mon ami qui m'accompagne en ski n'est pas assez habile ou est bless, c'est ma satisfaction qui est diminue. <br><br> Dans la relation amoureuse, on est tantt en collaboration et tantt en comptition.  Mais qu'on soit dans l'un ou l'autre de ces ples, on demeure partenaire et solidaire de l'autre.  <br><br> <ul>    Par exemple, lorsque ma compagne me confronte, elle le fait    d'abord pour amliorer sa satisfaction en obtenant ce qu'elle    attend de moi.  Mais elle ne peut ignorer mes besoins et ma    satisfaction sans nuire  la sienne.  Si elle obtient que je me    sacrifie, elle devra tt ou tard en payer le prix par une    compensation ou un sacrifice, sinon par un conflit strile ou    un loignement plus ou moins imperceptible.  </ul> Comme l'illustre bien l'article "<a href="http://redpsy.com/infopsy/negocier.html">Ngocier avec un partenaire</a>", il n'y a jamais un seul gagnant dans une relation amoureuse.  Ou bien il y a deux gagnants, ou bien il y a deux perdants.  Le gagnant solitaire n'est qu'en sursis: il est dj perdant mais sa dfaite est encore invisible.  En fait. c'est toujours la relation qui est le vritable enjeu.  C'est pourquoi dans cette joute, la victoire de l'adversaire est aussi importante que notre propre victoire. <br><br> <ul>    Par exemple, j'obtiens que nous allions au restaurant que je    prfre, mais je devrai tolrer que ma compagne soit maussade    et trouve des dfauts  tous les plats qu'elle choisira.  Si je    n'inclus pas son insatisfaction dans mon choix initial, je    devrai l'assumer ensuite autant que si c'tait la mienne, mme    si elle s'efforce de se retenir. </ul> Souvent, lorsque le couple amoureux se trouve en situation de collaboration active, c'est face  un adversaire commun.  On fait quipe devant une situation professionnelle ou financire difficile, devant une maladie grave, devant les difficults de l'ducation des enfants, devant un collgue hostile, devant un dcs soudain, etc.  Les liens se resserrent alors grce  notre dsir commun de faire face aux circonstances difficiles imposes par la situation. <br><br> Ces faons de ragir sont l'indice d'une relation forte; les mmes situations peuvent facilement devenir des sujets de discorde et dtruire un couple dont les assises taient relativement fragiles.  Mais elles sont aussi un pige car elles peuvent faire illusion et empcher la rsolution de problmes graves.  <br><br> Si nous avons besoin d'un ennemi commun ou de problmes graves pour nous rapprocher, nous sommes dans une situation prilleuse.  Non seulement sommes-nous complices pour multiplier les situations conflictuelles ou pnibles, mais en plus ces conflits dtournent notre attention des problmes qui se dveloppent entre nous.  Et il sera probablement trop tard pour les rsoudre quand nous y ferons enfin face.  <br><br> Parfois, ce sont les projets qui jouent le mme rle.  Plutt que de faire face  la difficult de vivre ensemble, les conjoints entreprennent une tche importante ou exigeante.  Le rsultat est le mme: l'amlioration de la relation n'est qu'apparente et les problmes resurgissent, encore plus graves, ds la fin de l'aventure. <br><br> <ul>    Les exemples sont classiques: le couple qui fait un enfant,    achte une maison ou dmarre une entreprise familiale dans    l'espoir de se rapprocher sans avoir  rsoudre les vrais    problmes qui les loignent.  Le divorce n'est pas vit, mais    il est rendu encore plus difficile et complexe  cause de cette    tentative maladroite. </ul> Les moments de collaboration active axs seulement sur le plaisir et la satisfaction sont donc particulirement importants.  Ce sont eux qui servent  nous dvelopper individuellement tout en renforant la relation.  Les relations sexuelles font normalement partie de ces moments, mais elles ne sont pas seules.  La prparation d'un repas, la planification des vacances, la dcoration de la maison, l'ducation des enfants, la planification du dveloppement professionnel des conjoints, les activits de cration et plusieurs autres sont autant d'occasions favorables.  Et il ne faut surtout pas oublier les multiples occasions o on peut changer ensemble sur nos intrts et nos proccupations individuelles autant que communes. <br><br> Mais il ne faut pas oublier que les moments de confrontation sont tout aussi ncessaires.  Ils servent  rtablir l'quilibre lorsque les besoins de l'un ou l'autre se trouvent ngligs.  Et cette situation se produit frquemment, quels que soient les efforts de collaboration des partenaires, parce que deux tres distincts ont ncessairement des besoins diffrents qui apparaissent  des moments diffrents.  La satisfaction de l'un ne rpond pas ncessairement aux besoins de l'autre. <br><br> C'est donc la capacit de passer facilement et rapidement de la collaboration  la comptition qui est la meilleure garantie de succs.  Le fait de savoir devenir partenaire ou adversaire selon les situations permet de rtablir continuellement l'quilibre. <br><br> <ul>       <b>c. Rapprochement-loignement</b> </ul> Une autre dimension des sports de contact est extrmement importante dans la relation amoureuse: la mobilit qui permet le contact intense.  Ces contacts supposent un rapprochement rapide  partir d'une certaine distance.  L'intensit est en partie le rsultat de la distance au point de dpart. <br><br> Dans la relation amoureuse, l'intensit du contact est galement favorise par un rapprochement rapide. Mais le rapprochement n'est possible que si on est d'abord loign.  Bien des couples condamnent leur relation  dprir parce qu'ils veulent viter cette ralit.  <br><br> <ul>    Par exemple, elle vite de se rapprocher de peur de devenir    dpendante.  Ou il diminue volontairement l'intensit de son    expression.  C'est galement ce qu'ils font lorsqu'ils vitent    systmatiquement tout loignement, tout dsaccord, tout    conflit. <br><br>     l'inverse, tous les couples sont familiers avec le fait que    les relations sexuelles les plus profondment et intensment    satisfaisantes surviennent souvent aprs une violente chicane    et une confrontation intense.  Ce n'est pas un hasard ! </ul> Sans ces contacts intenses ou mme violents, la relation en vient ncessairement  dprir.  Elle manque de nourriture motive et de possibilit de rsoudre les problmes si on vite les confrontations intenses.  Elle touffe si on vite tout retrait des partenaires. <br><br> </td> <td width=25% valign=top> <font size=-1> </td> </tr> </table>  <table width=100% cellpadding=15> <tr> <td valign=top BGCOLOR="#FFFFFF" width=75%> <font size=-1> <FONT  color="#990066"> <STRONG> <BR> 4. Intermde </STRONG> </FONT> <BR> <BR> <BR> Cet article est trop long pour un seul numro de La lettre du Psy.  La suite paratra donc en avril sous le titre "Le couple vivant". <br><br> Dans cette prochaine partie, je dfinirai les qualits essentielles qui font une relation amoureuse vivante et je fournirai une srie d'indices qui permettent d'valuer la vitalit de la relation. <br><br> Pour complter cette tude de l'amour contact, je prsenterai des moyens concrets pour amliorer la qualit du contact lorsque les indices ci-dessus indiquent que la relation n'est pas aussi vivante qu'on pourrait le souhaiter.  De cette faon il sera possible non seulement de savoir si nos relations amoureuses se portent bien, mais aussi de savoir quoi faire pour les amliorer. <br><br> En attendant, je vous invite  <a href="mailto:qletpsy@redpsy.com">me faire parvenir vos questions, vos commentaires et vos objections</a>. <br><br> Jean Garneau, psychologue<br> Ressources en Dveloppement <BR> <BR> <CENTER> <A HREF="#sommet"> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/1mup.gif"  border=0 ALT="Retour au menu"></A> <BR> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/barmauv.gif"  width=300 HEIGHT=3> <BR> <BR> <td width=25% valign=top> <font size=-1> </td> </tr> </table> <table width=100% cellpadding=15> <tr> <td valign=top BGCOLOR="#FFFFFF" width=75%>  <font size=-1> <FONT  color="#990066"> <B> En plus de... </B> </FONT> <BR> <BR> <ul> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/amourcontact-qr.html"> Vos questions et nos rponses </A>   </ul><br> <FONT  color="#990066"> <B> Vous pouvez ragir  cet article ou en discuter avec les autres lecteurs... </B> </FONT> <BR> <BR> <ul> <li>  <A HREF="http://www.infopsy.com/cgi-bin/gforum.cgi?"> Le babillard lectronique "Infopsy"</A> ( <A HREF="http://www.redpsy.com/babillard.html"> Qu'est-ce que c'est ?</A>) </ul><br> <FONT  color="#990066"> <B> Vous pouvez consulter... </B> </FONT> <BR> <BR> Dans le <A HREF="http://www.redpsy.com/guide/">Guide des motions</a> : <ul> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/guide/amour.html"> L'amour </A> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/guide/jalousie-amour.html"> La jalousie amoureuse </A> </ul><br> <FONT  color="#990066"> <B> Vous pouvez lire... </B> </FONT> <BR> <BR> Les mythes amoureux : <br><br> <ul> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/grandamour.html"> Le grand amour </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/jgarneau.html"> Jean Garneau </A> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/inconditionnel.html"> L'amour inconditionnel </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/jgarneau.html"> Jean Garneau </A> </ul> La dpendance affective : <br><br> <ul> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/dependance.html"> Dpendance affective et besoins humains </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/mlarivey.html"> Michelle Larivey </A> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/dependance2.html"> Se renier par la "dpendance affective" </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/mlarivey.html"> Michelle Larivey </A> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/dependance3.html"> Apprendre  m'aimer (Sortir de la dpendance affective)  </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/mlarivey.html"> Michelle Larivey </A> </ul> D'autres articles : <br><br> <ul> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/negocier.html"> Ngocier avec un partenaire </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/jgarneau.html"> Jean Garneau </A> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/vivant.html"> Une thorie du vivant </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/jgarneau.html"> Jean Garneau </A> et <A HREF="http://www.redpsy.com/mlarivey.html"> Michelle Larivey </A> <li>  <A HREF="http://www.redpsy.com/infopsy/fidele.html"> Fidle  moi-mme </A> , de <A HREF="http://www.redpsy.com/jgarneau.html"> Jean Garneau </A> </ul> Livres : <br><br> <ul> <li>  <a href="http://redpsy.com/editions/ad.html">L'Auto-dveloppement: psychothrapie dans la vie quotidienne</a> <br>chapitre 7 "Implications existentielles" <br>Les dfis de la vie : la mort, la solitude, la libert, la finitude. </A> <li> Rand, Ayn (1961, 1964). The virtue of selfishness. New York : New    Americon Library.  </ul><br> <FONT  color="#990066"> <B> Vous pouvez aussi vous servir de: </B> </FONT> <BR> <BR> <ul> <li>  <a href="http://www.redpsy.com/sessions.html#noeuds-session"> La session "Satisfaction et libert" </a> <BR> Pour apprendre  dnouer mes noeuds dans mes relations importantes. </ul> <BR> <STRONG> <FONT  color="#990066"> Pour trouver autre chose sur notre site </FONT> </STRONG> <!-- Dbut du nouveau module Farfouineur PRO abrg --> <UL>      <form method="GET" action="http://redpsy.com/cgi-bin/pg-farfouineurpro.cgi">      <input type="hidden" name="L" value="FR">      <input type="hidden" name="Z" value="1">      <b>Rechercher:</b> <input type="text" name="K" size="20">      <input type="submit" value="Chercher !">      </form> </UL> <!-- Fin du nouveau module Farfouineur PRO abrg --> <BR> <STRONG> <FONT  color="#990066"> Vous n'avez pas encore trouv ce que vous cherchiez ? </FONT> </STRONG> <BR> <BR> Pour en savoir davantage sur la question, ou sur un thme particulier trait dans cet article, vous pouvez poursuivre votre recherche avec nos outils prfrs. <BR><BR> <ul> <A HREF="http://www.redpsy.com/recherche.html"> Cliquez pour poursuivre votre recherche. </A> </ul><BR> <center> <A HREF="#sommet"> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/1mup.gif" border=0 ALT="Retour au menu"></A> <BR> <td width=25% valign=top> <STRONG> <CENTER> <FONT  SIZE=-1 color="#990066"> Pour aller plus loin dans votre exploration ! </td> </table> </table>  <table> <tr> <td width=75%>  <CENTER> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/barmauv.gif" WIDTH=500 HEIGHT=5> <table cellpadding=10 width=100%><tr><td> <A HREF="http://www.redpsy.com/index.html"> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/redlogoc.gif" border=0 ALT="ReD" WIDTH=49 HEIGHT=42 HSPACE=5 vspace=5></A> </td><td> <font size=-1> Tous droits rservs &copy; 2001 par Ressources en Dveloppement inc. <BR> Si vous voulez reproduire ou distribuer ce document, lisez  <A HREF="http://www.redpsy.com/copyright.html"> ceci </A> </td><td valign=top> <font size=-1> <A HREF="http://redpsy.com/feedback.html"> <IMG SRC="http://www.infopsy.com/red/idee-ico.gif" ALT="crire  ReD" WIDTH=60 HEIGHT=45 HSPACE=5 VSPACE=5 border=0 ALIGN=right></A> </td></tr></table> </td><td width=25%></td></tr></table> </table>  </BODY> </HTML> 
