<html>    <head>  <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1252">  <title>Travail Ordinateur</title>  <meta name="GENERATOR" content="Microsoft FrontPage 4.0">  <meta name="ProgId" content="FrontPage.Editor.Document">    <!--mstheme--><link rel="stylesheet" type="text/css" href="_themes/expeditn/expe1111.css"><meta name="Microsoft Theme" content="expeditn 1111, default"> <meta name="Microsoft Border" content="none, default"> </head>    <body>  <h3 align="center"><!--webbot bot="Navigation" S-Type="banner" S-Rendering S-Orientation B-Include-Home B-Include-Up U-Page S-Target startspan --><img src="_derived/computer_fr.htm_cmp_expeditn110_bnr.gif" width="600" height="60" border="0" alt="Travail Ordinateur"><!--webbot bot="Navigation" endspan i-checksum="11908" --> </h3>  <h3>&nbsp;</h3>  <h3><span lang="FR">LA TECHNIQUE ALEXANDER ET LUTILISATION   DE LORDINATEUR.</span></h3>        <p class="MsoBodyText" style="text-indent:35.4pt"> <span lang="FR" style="font-size: 14.0pt"><b><i>Le           travail de bureau a subi des transformations radicales ces dernires annes           avec lintroduction de lordinateur personnel. Plutt que de faire quelques           pas pour nous rendre jusquau service de photocopies ou changer quelques           mots avec un collgue, nous avons tendance  cliquer sur la souris pour           limpression dun document ou pour lenvoi dun e-mail  notre collgue           dun bureau voisin. Plutt que de nous reposer, la technologie moderne,           sense nous pargner du travail, nous fait travailler plus, sans les petites           interruptions qui permettaient au corps de bouger. Par consquent, elle           accrot ainsi les probabilits de dvelopper des symptmes physiques,           consquences du stress li au travail.</i></b></span></p>        <p class="MsoBodyText" style="text-indent:35.4pt"> <i><b><span lang="FR" style="font-size: 14.0pt">Bien           sr, un bon sige, un bureau  la bonne hauteur et un clavier bien situ           peuvent aider  diminuer les contraintes que subit le corps par&nbsp;           lusage constant et rptitif du clavier et de la souris, mais ces lments           extrieurs ne sadressent pas  la manire dont vous utilisez votre corps           assis  appuyer sur de petits boutons plusieurs heures par jour. Vous           pouvez tre install et entour par le mobilier le plus ergonomique disponible           et malgr tout continuer  compresser dangereusement votre colonne vertbrale            chaque touche,&nbsp; crer des tensions dans votre bras  chaque click,           tordre votre cou devant lcran et vous effondrer dans un sige fait sur           mesure. Avec le temps, ces habitudes conduisent  la compression des articulations,            linflammation et au resserrement des passages nerveux. Quand les informations           nerveuses ne voyagent plus librement, la coordination et le fonctionnement           gnral de lorganisme sont mis en difficults.</span></b></i></p>        <p class="MsoBodyText" style="text-indent:35.4pt"> <i><b><span lang="FR" style="font-size: 14.0pt">Un           professeur de la Technique Alexander est form pour pouvoir reconnatre           les habitudes dcelables dans le mouvement qui peuvent provoquer des tensions.           Il peut vous guider vers un usage plus appropri de vos mouvements  lorigine           de vos maux de dos, de vos douleurs dpaules, de vos maux de tte, douleurs           dues aux mouvements rptitifs, comme par exemple le syndrome du tunnel           carpien, que nous nous infligeons tout  fait inconsciemment et qui sont           inhrents  notre manire de bouger. Au cours dune srie de leons, au           cours desquelles vous apprenez  librer vos mcanismes respiratoires           et posturaux de linterfrence dhabitudes nfastes, la Technique Alexander           vous donne loccasion de changer votre manire de bouger pour un mieux           global.</span></b></i></p>        <p class="MsoBodyText"><i><b><span lang="FR" style="font-size: 14.0pt">La           Technique Alexander est une mthode holistique qui apprend  ramener lorganisme            un niveau optimal de fonctionnement et  le librer des problmes lis           au stress et aux insuffisances posturales. Amliorant de la sorte votre           concentration et votre endurance, vous rendant plus efficace au travail,           plus  laise avec vous-mme, elle vous maintient plus en forme en fin           de journe.&nbsp; </span></b></i></p>          <p class="MsoBodyText">&nbsp;</p>          <p class="MsoBodyText" align="center"><!--webbot       bot="Navigation"       S-Type="children"       S-Orientation="horizontal"       S-Rendering="graphics"       B-Include-Home="FALSE"       B-Include-Up="TRUE"       U-Page       S-Target startspan       --><script language="JavaScript"><!-- MSFPhover =    (((navigator.appName == "Netscape") &&    (parseInt(navigator.appVersion) >= 3 )) ||    ((navigator.appName == "Microsoft Internet Explorer") &&    (parseInt(navigator.appVersion) >= 4 )));  function MSFPpreload(img)  {   var a=new Image(); a.src=img; return a;  } // --></script><script language="JavaScript"><!-- if(MSFPhover) { MSFPnav1n=MSFPpreload("_derived/up_cmp_expeditn110_hbtn.gif"); MSFPnav1h=MSFPpreload("_derived/up_cmp_expeditn110_hbtn_a.gif"); } // --></script><a href="index-francais.htm" language="JavaScript" onmouseover="if(MSFPhover) document['MSFPnav1'].src=MSFPnav1h.src" onmouseout="if(MSFPhover) document['MSFPnav1'].src=MSFPnav1n.src"><img src="_derived/up_cmp_expeditn110_hbtn.gif" width="140" height="50" border="0" alt="Remonter" align="middle" name="MSFPnav1"></a><!--webbot       bot="Navigation" endspan i-checksum="53213"       --> </p>    </body></html> 
