<HTML> <!-- Gabarit de section ArtdevivreSante --> <HEAD> <TITLE>Ordinateur: attention danger!</TITLE> <!-- Debut ArtdevivreSanteFormemeta.html --> <meta NAME="Description" CONTENT="Canoe est le premier portail quebecois s'adressant a la femme d'aujourd'hui." url="http://www.canoe.qc.ca/Artdevivre"> <meta NAME="Keywords" CONTENT="Internet, Quebec, Quebecois, Montreal, francais, Art de vivre, magazine, alimentation, maladie, exercice, medicament, sante, spa, femmes, feminin, Dominique Bertrand, test, quiz, psychologie, maladie mentale."> <meta NAME="robots" CONTENT="all"> <meta NAME="subject" content="" url="http://www.canoe.qc.ca/Artdevivre"> <meta NAME="classification" content="art de vivre" url="http://www.canoe.qc.ca/Artdevivre"> <meta NAME="revisit-after" CONTENT="10 days"> <meta NAME="reply-To" content="info@canoe.qc.ca"> <meta NAME="author" content="Art de vivre"> <meta NAME="location" content="Quebec, Montreal, Canada"> <link rev="made" href="info@canoe.qc.ca"> <META HTTP-EQUIV="Refresh" CONTENT="600"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <!-- Fin ArtdevivreSanteFormemeta.html -->  <meta name="ABS" content="Vous passez vos journ&eacute;es &agrave; l'ordinateur. De retour &agrave; la maison, vous vous branchez sur Internet et continuez de plus belle. Loin de nous l'intention de vous en dissuader !"> <meta name="WORDS" content="Artdevivre Sante">  </HEAD> <BODY BGCOLOR="#DEDEAD" BACKGROUND="/ArtdevivreImages/background.gif" TEXT="#000000" LINK="#562B00" VLINK="#867C4F" LEFTMARGIN="0" MARGINWIDTH="0" TOPMARGIN="0" MARGINHEIGHT="0"> <!-- DEBUT BANDE DE NAVIGATION HAUT ET PUB --> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="100%"> <TR> <TD COLSPAN="2"><IMG SRC="/CanoeImages/pixel.gif" BORDER="0" WIDTH="1" HEIGHT="5"></TD> </TR> <TR> <TD> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0"> <TR> <TD><IMG SRC="/CanoeImages/pixel.gif" BORDER="0" WIDTH="5" HEIGHT="1"></TD> <TD><!-- DEBUT PUB --><!-- AdSpace --><a target="_top" href="/event.ng/Type=click&ProfileID=255&RunID=12100&AdID=4403&TagValues=130.197.935&FamilyID=218&GroupID=81&Redirect=http:%2F%2Fwww.canoe.ca%2Fhome.html"><img src="http://www.canoe.ca/Decoys/decoy.gif" border=0  alt=""></a><!--/AdSpace --><!-- FIN PUB --></TD> <TD><IMG SRC="/CanoeImages/pixel.gif" BORDER="0" WIDTH="5" HEIGHT="1"></TD> </TR> </TABLE> </TD> <TD WIDTH="100%" bgcolor="#777750"><!-- Debut sitehautArtdevivre.html --> <table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" bgcolor="#777750" height="60" WIDTH="100%" background="/ArtdevivreImages/nav-3.gif"> <FORM METHOD="POST" name="rapides" onsubmit="window.open(this.elements[0].options[this.elements[0].selectedIndex].value,'_self'); return(false)"> <tr> <td bgcolor="#777750" valign="top" background="/ArtdevivreImages/nav-3.gif" height="60"><IMG SRC="/CanoeImages/pixel.gif" BORDER=0 WIDTH=5 HEIGHT=1></td> <td valign="top" align="left" height="60" WIDTH="180"> <a href="http://www.canoe.qc.ca"><img src="/ArtdevivreImages/nav-1.gif" border="0" height="27" WIDTH="180"></a>   <SELECT NAME="rapides" onChange="window.open(this.options[this.selectedIndex].value,'_parent')"> <option selected value="">Navigation</option> <option value="">--------------------</option> <option value="">S'INFORMER</option> <option value="http://www2.canoe.com/economie/">&#201;conomie</option> <option value="http://www2.canoe.com/infos/">Infos</option> <option value="http://www2.canoe.com/jdem/abonnement/">Journal de Montr&#233;al</option> <option value="http://www2.canoe.com/sports/">Sports</option> <option value="http://www2.canoe.com/techno/">Techno</option> <option value="http://www.webfin.com/">Webfin.com</option> <option value="">--------------------</option> <option value="">SE DIVERTIR</option> <option value="http://www.canoe.qc.ca/Artdevivre/index.html">Art de vivre</option> <option value="http://cd.canoe.com/">Canoe Digital</option> <option value="http://cartesvirtuelles.infinit.com/">Cartes virtuelles</option> <option value="http://www2.canoe.com/artsetculture/">Culture et Showbiz</option> <option value="http://www2.canoe.com/cinema/">Cin&#233;ma</option> <option value="http://www2.canoe.com/artsetculture/jeux/">Jeux</option> <option value="http://www.canoe.qc.ca/maison/index.html">Maison Passion</option> <option value="http://www.megagiciel.com/">M&#233;gagiciel</option> <option value="http://www.staracademie.ca/">Star Acad&#233;mie</option> <option value="http://tva.canoe.com/">TVA</option> <option value="http://www2.canoe.com/voyages/">Voyages</option>   <option value="">--------------------</option> <option value="">TROUVER</option> <option value="http://www.jobboom.com/">Jobboom</option> <option value="http://www.reseaucontact.com/">R&#233;seau Contact</option> <option value="http://www.toile.com/">Toile du Qubec</option>   <option value="">----------</option> <option value="">ACHATS</option> <option value="http://www.classeesextra.ca/">Annonces class&#233;es</option> <option value="http://www.autonet.qc.ca/">Autonet</option> <option value="http://www.infinit.com/sections/mag-index.html">Magasiner</option> <option value="http://www2.canoe.com/voyages/">Voyages</option> <option value="">----------</option> <option value="">SERVICES</option> <option value="http://cartesvirtuelles.infinit.com/">Cartes virtuelles</option> <option value="http://www2.canoe.com/cinema/">Horaire cin&#233;</option> <option value="http://horairetele.infinit.com/">Horaire t&#233;l&#233;</option>   </SELECT> </td> <td valign="top" height="60"><MAP NAME="nav_rech"><AREA SHAPE="RECT" COORDS="2,6,95,17" HREF="/CanoeRecherche/index.html"><AREA SHAPE="RECT" COORDS="1,18,96,31" HREF="/CanoePlan/index.html"></MAP><IMG SRC="/ArtdevivreImages/nav-2.gif" BORDER=0 WIDTH=96 HEIGHT=60 USEMAP="#nav_rech"></td> <td bgcolor="#777750" valign="top" background="/ArtdevivreImages/nav-3.gif" width="100%" height="60"><IMG SRC="/CanoeImages/pixel.gif" BORDER=0 WIDTH=1 HEIGHT=1></td> </tr> </FORM> </table> <!-- Fin sitehautArtdevivre.html -->   </TD> </TR> </TABLE> <!-- FIN BANDE DE NAVIGATION HAUT ET PUB --> <!-- ************ --> <!-- DEBUT BANDEAU --> <!-- Debut ArtdevivreSanteban.html --> <table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" background="/ArtdevivreImages/pixel-sante.gif"> <tr> <td><MAP NAME="nav_bandeau"><AREA SHAPE="RECT" alt="Sante" COORDS="7,18,266,63" HREF="/ArtdevivreSante/index.html"><AREA SHAPE="RECT" alt="Art de vivre" COORDS="271,47,383,68" HREF="/Artdevivre/index.html"><AREA SHAPE="RECT" alt="Sante" COORDS="390,17,715,67" HREF="/ArtdevivreSante/index.html"></MAP><img src="/ArtdevivreImages/visuelhaut-sante.gif" border="0" width="720" height="89" USEMAP="#nav_bandeau"></td> <td width="100%"><IMG SRC="/CanoeImages/pixel.gif" BORDER="0" WIDTH="1" HEIGHT="1"></td> <td align="right"><img src="/ArtdevivreImages/coin-sante.gif" border="0" width="19" height="89"></td> </tr> </table> <!-- Fin ArtdevivreSanteban.html -->  <!-- FIN BANDEAU --> <!-- ************ --> <!-- DEBUT TABLEAU PRINCIPAL --> <TABLE WIDTH="590" CELLSPACING="0" CELLPADDING="0" BORDER="0"> <TR> <!-- DEBUT COLONNE DE GAUCHE --> <TD WIDTH="140" ALIGN="LEFT" VALIGN="TOP"> <!-- DEBUT NAVIGATION DE GAUCHE --> <!-- Debut ArtdevivreSanteFormecote.html --> <!-- Debut Artdevivreprincipalcote.html --> <map NAME="Principal"> <area SHAPE="RECT" COORDS="34,156,141,172" HREF="/artdevivrefamille/index.html" ALT="Famille"> <area SHAPE="RECT" COORDS="38,35,127,51" HREF="/artdevivrecuisine/index.html" ALT="Cuisine"> <area SHAPE="RECT" COORDS="27,54,132,69" HREF="/artdevivrecouples/index.html" ALT="Couples"> <area SHAPE="RECT" COORDS="23,70,134,84" HREF="/artdevivrecarriere/index.html" ALT="Carri&Euml;res"> <area SHAPE="RECT" COORDS="13,105,139,119" HREF="/artdevivremodebeaute/index.html" ALT="ModeBeaut&Egrave;"> <area SHAPE="RECT" COORDS="12,86,139,102" HREF="/maison/index.html" ALT="Habitation"> <area SHAPE="RECT" COORDS="21,140,142,153" HREF="/artdevivresociete/index.html" ALT="Soci&Egrave;t&Egrave;"> <area SHAPE="RECT" COORDS="34,173,141,189" HREF="/artdevivresante/index.html" ALT="Sant&Egrave;"> <area SHAPE="RECT" coords="16,122,138,138" href="http://www.canoe.qc.ca/ArtdevivreTourisme/index.html" ALT="Tourisme"> </map> <img SRC="/ArtdevivreImages/mg-principal_avectourisme.gif" BORDER=0 WIDTH=142 HEIGHT=221 USEMAP="#Principal"> <br> <img SRC="/TempoImages/pixeltransparent.gif" BORDER=0 WIDTH=145 HEIGHT=1> <!-- Fin Artdevivreprincipalcote.html --></td> <!-- Fin ArtdevivreSanteFormecote.html -->  <!-- FIN NAVIGATION DE GAUCHE --> </TD> <!-- FIN COLONNE DE GAUCHE --> <TD VALIGN="TOP"> <!-- DEBUT TABLEAU DU MILIEU -->		 <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="0" CELLSPACING="0" WIDTH="450"> <TR> <TD VALIGN="TOP" WIDTH="450"> <font size="-1" face="charcoal, trebuchet, verdana, arial, helvetica, geneva"> <!-- ******************** --> <!-- La date ici --> <!-- ******************** --> </font> <p>       <!-- DEBUT NOUVELLE --> <!-- ******************** --> <!-- INSEREZ PHOTO ICI  --> <!-- ******************** --> <IMG SRC="/ArtdevivreImages/ordinateur.jpg" ALT="" WIDTH="190" HEIGHT="125" align=right border="1"> <FONT FACE="verdana, arial, helvetica, geneva" SIZE="+1"> <B> <!-- DEBUT TITRE --> Ordinateur: attention danger!    <!-- FIN TITRE --> </B> </FONT> <p> <FONT FACE="arial, verdana, helvetica, geneva" SIZE="-1"> <!-- DEBUT TEXTE --><B>Vous passez vos journ&eacute;es &agrave; l'ordinateur.  De retour &agrave; la maison, vous vous branchez sur Internet et continuez de plus belle.  Loin de nous l'intention de vous en dissuader ! Nous nous contenterons de vous proposer des trucs pour &eacute;viter courbatures, douleurs aux yeux et autres cons&eacute;quences navrantes de votre nouvelle passion.</B><BR>&#160;<BR>&#160; &Agrave; vos marques, pr&ecirc;ts, tapez ! Voil&agrave; l'attitude qui am&egrave;ne tant d'adeptes de l'ordinateur chez l'ophtalmologiste. "Ce sont les abus qui causent des probl&egrave;mes, affirme le docteur Anne-Marie Matthieu, ophtalmologiste et sp&eacute;cialiste des malaises attribuables au travail &agrave; l'&eacute;cran. Les pigistes et les travailleurs autonomes sont les pires. Ils passent des heures et des heures devant leur &eacute;cran sans faire de pause. L'oeil se fatigue, c'est in&eacute;vitable." <BR>&#160;<BR>&#160;Et on aura beau corriger la source lumineuse, l'&eacute;clairage &agrave; l'halog&egrave;ne excessivement utilis&eacute;, six heures intensives &agrave; scruter un &eacute;cran, c'est trop. "Les dommages ne sont pas permanents, ajoute Robert Loranger, ing&eacute;nieur industriel et co-auteur de Le travail &agrave; l'&eacute;cran, un guide con&ccedil;u pour le compte de l'Association paritaire pour la sant&eacute; et s&eacute;curit&eacute; du travail. Mais les r&eacute;sultats sont souvent embarrassants : vision double, difficult&eacute; &agrave; faire le focus, larmoiements, rougeurs des yeux." Mais les experts ont beau le dire et le r&eacute;p&eacute;ter, les &eacute;ch&eacute;ances sont les &eacute;ch&eacute;ances, et il faut bien gagner sa vie. L'exc&egrave;s fait partie du jeu et puisqu'on n'est pas raisonnable, des recommandations palliatives s'imposent. <BR>&#160;<BR>&#160;<b>Surveillez l'&eacute;clairage</b> <BR>&#160;<BR>&#160;Un int&eacute;ressant d&eacute;bat s'articule autour de la question de la lumi&egrave;re n&eacute;cessaire pour &eacute;viter la fatigue oculaire des travailleurs &agrave; l'&eacute;cran. Alors qu'hier encore on ne jurait que par les sources halog&egrave;nes, voil&agrave; que le bon vieux n&eacute;on regagne de la popularit&eacute;. "On ne doit pas diriger la lumi&egrave;re dans le champ de vision ou dans l'&eacute;cran, pour &eacute;viter l'&eacute;blouissement, explique monsieur Loranger. La source doit plut&ocirc;t &ecirc;tre parall&egrave;le &agrave; l'ordinateur." Cette lumi&egrave;re doit aussi &ecirc;tre assez intense pour &eacute;viter que l'&eacute;cran ne contraste trop violemment avec l'entourage. On &eacute;claire donc g&eacute;n&eacute;reusement les alentours, en &eacute;vitant de positionner la lumi&egrave;re derri&egrave;re l'appareil (donc face &agrave; l'utilisateur) ou de la diriger vers l'&eacute;cran (donc derri&egrave;re l'utilisateur). Mais si on peut d&eacute;placer des luminaires au gr&eacute; de notre fantaisie, les fen&ecirc;tres, elles, sont nettement moins mobiles. Le poste de travail ne doit donc pas &ecirc;tre install&eacute; devant ou derri&egrave;re la fen&ecirc;tre. Voil&agrave; qui complique les choses. <BR>&#160;<BR>&#160;<b>Au banc des accus&eacute;s : la lunette</b> <BR>&#160;<BR>&#160;Anne-Marie Matthieu se fait encore plus v&eacute;h&eacute;mente lorsqu'elle aborde le sujet des lunettes et leur r&ocirc;le dans nombre de probl&egrave;mes ophtalmologiques, reli&eacute;s ou non au travail &agrave; l'&eacute;cran. "Un mauvais ajustement de monture peut r&eacute;duire jusqu'&agrave; 30 % la qualit&eacute; de la vision, explique-t-elle. Et dans les magasins de grande surface, on ne prend pas toujours le temps de bien ajuster les montures. Vous seriez &eacute;tonn&eacute;e de voir le nombre de gens qui se retrouvent chez l'ophtalmologiste, simplement parce que leurs lunettes ne sont pas bien align&eacute;es." Quand vous regardez votre &eacute;cran, sachez que vous clignez des yeux moins souvent qu'&agrave; l'habitude.  &Agrave; toutes les demi-heures, d&eacute;placez les yeux de l'&eacute;cran.  Regardez un objet au loin, pendant quelques minutes et vous &eacute;viterez possiblement les maux de t&ecirc;te qui concluent souvent une journ&eacute;e pass&eacute;e &agrave; contempler l'&eacute;cran. De bonnes lunettes bien droites sur le nez, de la lumi&egrave;re en masse, une pause de 10 minutes par heure de travail, et vous devriez avoir le regard aussi clair au cr&eacute;puscule qu'&agrave; l'aube ! <p align="right"> <a href="/ArtdevivreSante/fev8_ordinateur2.html"><IMG SRC="/ArtdevivreImages/bt-suite.gif" ALT="" WIDTH="86" HEIGHT="20" align=right border=0></a><p><br><br> 1- Ordinateur: attention danger!<br> <a href="/ArtdevivreSante/fev8_ordinateur2.html">2- Question de posture</a><br>  <a href="/ArtdevivreSante/fev8_ordinateur3.html">3- Un espace de travail pour une meilleure sant&eacute;</a><br>  <!-- FIN TEXTE --> </FONT> <!-- FIN NOUVELLE  --><p><CENTER><A HREF="mailto:artdevivre@canoe.qc.ca"> <img vspace="5" align="left" width="191" height="22" border="0" src="/ArtdevivreImages/ecriveznous.gif"></A></CENTER>  </TD> </tr> </table> <!-- FIN TABLEAU DU MILIEU --> </TD> </TR> </TABLE> &nbsp;<br> <!-- Debut ArtdevivreSanteFormebas.html --> <!-- Include bas Artdevivre --> <!-- Fin ArtdevivreSanteFormebas.html --> <!-- FIN TABLEAU PRINCIPAL --> <!-- ************ --> <!-- DEBUT BANDE DE NAVIGATION BAS --> <!-- Debut sitebasArtdevivre.html -->  	<table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"> 		<tr> 	<FORM METHOD="POST" name="rapides" onsubmit="window.open(this.elements[0].options[this.elements[0].selectedIndex].value,'_self'); return(false)"> 			<td width="40%" height="27" align="left" valign="middle" bgcolor="777750">  			<map name="nav_haut"> 			<area shape="rect" alt="Accueil CANO&Euml;" coords="0,0,118,32" HREF="http://www.canoe.qc.ca/index.html"> 			<area shape="rect" alt="Recherche" coords="119,0,208,32" HREF="/CanoeRecherche/index.html"> 			<area shape="rect" alt="Plan du site" coords="209,0,307,32" HREF="/CanoePlan/index.html"> 			</map> 			<img src="/ArtdevivreImages/liens-haut.gif" width="378" height="27" usemap="#nav_haut" border="0"></td>  			<td width="60%" height="27" align="center" valign="middle" bgcolor="777750">  			  <SELECT NAME="rapides" onChange="window.open(this.options[this.selectedIndex].value,'_parent')"> <option selected value="">Navigation</option> <option value="">--------------------</option> <option value="">S'INFORMER</option> <option value="http://www2.canoe.com/economie/">&#201;conomie</option> <option value="http://www2.canoe.com/infos/">Infos</option> <option value="http://www2.canoe.com/jdem/abonnement/">Journal de Montr&#233;al</option> <option value="http://www2.canoe.com/sports/">Sports</option> <option value="http://www2.canoe.com/techno/">Techno</option> <option value="http://www.webfin.com/">Webfin.com</option> <option value="">--------------------</option> <option value="">SE DIVERTIR</option> <option value="http://www.canoe.qc.ca/Artdevivre/index.html">Art de vivre</option> <option value="http://cd.canoe.com/">Canoe Digital</option> <option value="http://cartesvirtuelles.infinit.com/">Cartes virtuelles</option> <option value="http://www2.canoe.com/artsetculture/">Culture et Showbiz</option> <option value="http://www2.canoe.com/cinema/">Cin&#233;ma</option> <option value="http://www2.canoe.com/artsetculture/jeux/">Jeux</option> <option value="http://www.canoe.qc.ca/maison/index.html">Maison Passion</option> <option value="http://www.megagiciel.com/">M&#233;gagiciel</option> <option value="http://www.staracademie.ca/">Star Acad&#233;mie</option> <option value="http://tva.canoe.com/">TVA</option> <option value="http://www2.canoe.com/voyages/">Voyages</option>   <option value="">--------------------</option> <option value="">TROUVER</option> <option value="http://www.jobboom.com/">Jobboom</option> <option value="http://www.reseaucontact.com/">R&#233;seau Contact</option> <option value="http://www.toile.com/">Toile du Qubec</option>   <option value="">----------</option> <option value="">ACHATS</option> <option value="http://www.classeesextra.ca/">Annonces class&#233;es</option> <option value="http://www.autonet.qc.ca/">Autonet</option> <option value="http://www.infinit.com/sections/mag-index.html">Magasiner</option> <option value="http://www2.canoe.com/voyages/">Voyages</option> <option value="">----------</option> <option value="">SERVICES</option> <option value="http://cartesvirtuelles.infinit.com/">Cartes virtuelles</option> <option value="http://www2.canoe.com/cinema/">Horaire cin&#233;</option> <option value="http://horairetele.infinit.com/">Horaire t&#233;l&#233;</option>   </SELECT>  			</td> 		</tr> 		</FORM> 		</table>  <!-- Fin sitebasArtdevivre.html -->    <!-- FIN BANDE DE NAVIGATION BAS --><!-- COPYRIGHT --> <div align="center"> <table width="607" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"> <tr><td height=3><img src="http://www.infinit.com/images/pix.gif" width=1 height=3 border=0 alt=""></td></tr> </table> <table width=607 cellpadding=0 cellspacing=0 border=0>  <tr>   <td valign=top align=center>     <table width=100% cellpadding=0 cellspacing=0 border=0>      <tr>        <td valign=bottom align=right width=50%>         <FONT face="Verdana, Geneva, Arial, Helvetica" size=1>Nous sommes</FONT>&nbsp;<br>        </td>        <td valign=top width=50%>          <a href="http://www.netgraphe.com/"><img src="/CanoeImages/logo-footer.gif" width="63" height="26" border="0" alt="Netgraphe"></a><br>        </td>      </tr>     </table>   </td>  </tr>  <tr>    <td valign=top align=center>    <FONT face="Verdana, Geneva, Arial, Helvetica" size=1>  <a href="http://www.canoe.qc.ca">Cano&euml;</a> | <a href="http://www.toile.com/">La Toile du Qu&eacute;bec</a> | <a href="http://webfin.com/">Webfin.com</a> | <a href="http://www.multimedium.com/">Multimedium.com</a> | <a href="http://www.megagiciel.com/">Megagiciel.com</a><br>   <a href="http://www.jobboom.com/">Jobboom</a> |  <a href="http://www.autonet.qc.ca/">Autonet</a> |  <a href="http://www.classeesextra.ca/">Class&eacute;es Extra</a> |  <a href="http://www.reseaucontact.com/">Reseaucontact.com</a><br>   <a href="http://www.progisia.com">Progisia Informatique</a> | <a href="http://www.netgraphe.com/infos.html">Investisseurs TSE:WWW</a> | <a href="http://www.canoe.qc.ca/CanoeAPropos/publicite.html">Trousse m&eacute;dia</a> |  <a href="http://www.canoe.com/">R&eacute;seau Cano&euml;</a>     | <a href="http://www.infinit.com/canoe/faq/">Pour nous &eacute;crire</a><br>   </FONT>    </td>  </tr>  <tr>    <td valign=top align=center>     <br>     <FONT face="Verdana, Geneva, Arial, Helvetica" size=1>Copyright &copy; 1996-2003 Netgraphe inc. Tous droits r&eacute;serv&eacute;s.</FONT><br>    </td>   </tr> </table> </div>    <!-- /COPYRIGHT -->  </BODY> </HTML> 
